1天内血压最高的时间是上午6:00-10:00。绝大多数正常人、高血压患者，高压的峰值一般都在上午6:00-10:00。早上刚起床的时候交感神经系统兴奋，表现在心跳偏快、血压偏高。交感神经兴奋会释放大量的儿茶酚胺，包括去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺，这3种物质都有升高血压的作用，所以早晨6:00-10:00往往是1天血压最高的时间段。高血压的患者服药的时间，通常选在病人一醒就吃药，病人睡醒之后，刷完牙马上就可以吃降压药。把口服降压药物作为高血压病人生活中的重要组成部分来对待，每天一醒就吃，血压就能控制好，未来高血压引起的危害就小。