一天中无论何时艾灸均可。因为艾灸属于阳热治疗法，对人体具有温经散寒、活血化瘀、助阳补肾的功效，一般上午或中午阳气旺盛时艾灸效果甚佳，并非必须于上午或中午进行，晚上艾灸亦可。艾灸时需暴露部分皮肤表面位置，如艾灸关元穴，需露出小腹；艾灸背部，需露出后背；艾灸膝关节，需露出腿部。若于晚上艾灸，应注意防寒保暖。另外，艾灸时应选择合适剂量，若存在虚火、阴虚等症状，应尽量减少艾灸次数或避免进行艾灸。