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胳膊粗怎么减

参与医生

西安市第四医院 何志 副主任医师
胳膊粗主要的解决方法如下:1、良好生活习惯:均衡饮食,适度运动,以维持好的身材;2、减少运动量:部分求美者经常运动如举哑铃,导致肌肉较发达。需控制运动幅度,适度运动,适当地注意休息,才能使胳膊瘦下来;3、脂肪抽吸术:胳膊肥肉堆积过多,皮下脂肪较多,可考虑进行脂肪抽吸术,吸去皮下多余的脂肪,胳膊则会变瘦。可到医院找有经验的医生面诊或B超检查皮下脂肪厚度,若皮下脂肪过厚,可考虑抽脂以快速减轻胳膊粗的情况。
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