便秘可以面条，因为面条是淀粉类的食物，本身不存在吃了面条会诱发或者会加重便秘。造成便秘的原因，即便秘的发病机制，最常见的就是慢传输型还有出口梗阻型便秘，还有混合型这么几大类。慢传输型日常生活中，最常见的就是老人有糖尿病，胃肠动力减弱，大便1天/次变成3-4天/次，这是慢传输型最常见的情况。这种情况之下，吃点米、面条，不会诱发或者造成便秘的。另外就是出口梗阻型，出口梗阻型最常见的就是年纪大了，肛门括约肌功能失调，或者得过脑梗死之后，排便的便反射不灵敏了，这时也是非常常见的情况。混合型就是这两种情况都有，所以从发病机制上而言，面条无论是对于所谓的慢传输型、出口梗阻型，还是混合型便秘，都没有诱发或者加重的机制。当然在面条里弄一点碎叶子，能够让营养平衡一点，补充一点维生素、纤维素，这样可能会更加健康一些。