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晚上老是做梦睡不好怎么办

参与医生

上海长征医院 彭华 主任医师
晚上老是做梦睡不好,要根据不同病因进行不同处理,病因及治疗方法如下:1、睡眠因素:睡眠环境或睡眠习惯不好造成的晚上做梦睡不好,通常建议减少睡眠环境的噪音,睡眠的床要柔软舒适,处于一个较清爽的环境。白天尽量增加运动,尽量避免白天长时间卧床或午休时间过长等,都能帮助睡眠;2、疾病因素:某些心脏类疾病,睡眠障碍疾病,如不宁腿综合征,脑血管病的病因,帕金森病等神经系统疾病等,都会引起晚上做梦睡不好的情况,要进行相应的处理和治疗,心脏的疾病需要到心内科治疗,不宁腿综合征当时要做多导睡眠图进行明确诊断,应用普拉克索的治疗。甲状腺功能亢进等内分泌系统的疾病,需要内分泌科医生,明确诊断以后进行相应治疗。
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