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增强心肺功能的食物

参与医生

上海交通大学医学院附属新华医院 宋志芳 主任医师
日常生活中可以增加心肺功能的食物很多,归纳总结有各种不同类型的素菜、水果、蛋白质类、碳水化合物类,具体有以下几个方面:1、素菜:如胡萝卜、百合、莲子、菠菜、山药,都是日常生活中容易获得的蔬菜,对心肺功能改善也有较好的作用;2、水果:如生梨、柑橘、蓝莓等维生素含量、微量元素含量丰富且生津、止咳、润肺;3、蛋白质:推荐不同烹调方式的鸡蛋、鱼、肉片、鸽子汤等,心肺功能需要大量的蛋白质、氨基酸来支撑;4、碳水化合物:碳水化合物是日常生活所需,对消化功能、心肺功能的支撑,给予一定的大卡,比较有帮助。日常生活中增强心肺功能的食物很多,包括以上介绍的各种不同类型的素菜、水果、蛋白质类、碳水化合物类,尤其是比较粗糙的杂粮,有利于提高患者机体抵抗力、补充足够的热卡、补充足够的碳水化合物。
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