糖尿病患者在主食方面，建议多吃一些粗粮、杂粮，可以吃的粗粮有小米、玉米、荞麦、燕麦、土豆、红薯，这些食物的升糖指数低，膳食纤维丰富，饱腹感强，可以缓解糖尿病病史长导致的自主神经功能紊乱、胃肠功能减弱、便秘等情况。糖尿病患者最好用这些粗粮，代替精米、精面，饱腹感强，患者幸福感强，也容易控制。如果患者食用精米、精面后，食用的量少，患者经常处于饥饿状态，就不容易控制。因为饥饿以后，人体的反应就是想吃东西，要自律性很强才能控制住。如果吃一些粗粮、杂粮，饱腹感强，患者饮食控制就比较容易。饮食控制是治疗糖尿病的基础，其它治疗包括运动治疗、药物治疗、监测血糖、糖尿病教育，都是以饮食治疗为基础。如果饮食控制不住，糖尿病的治疗相对就比较困难，糖尿病患者建议每餐的主食，多吃杂粮、粗粮，少吃精米、精面，有利于控制血糖，又有饱腹感，对糖尿病患者最有利。