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上学的学生出现失眠睡不着怎么办

参与医生

河南省人民医院 李书剑 主任医师
上学的学生出现失眠睡不着的现象,现在屡见不鲜,可能与学习压力过大、生活应激事件、学习应激事件,以及环境不耐受、分离性焦虑有关,非常复杂,因此处理起来也比较复杂,要根据学生失眠的原因进行综合分析,具体治疗方法如下:1、过度疲劳:如果是由于学习压力过大,过度疲劳,不停的加班加点所致,尤其是毕业班的学生,如初三、高三的学生出现,此时需要用一有镇静作用的镇静催眠药物进行治疗,而不建议直接服用安定类药物。因为这类药物可能有宿醉感,可能会对于学生的学习有一定影响,可以用屈螺酮炔雌醇片、米氮平片,或者盐酸舍曲林片、羟溴酸西酞普兰片等药物进行治疗。至于选择哪种药物,建议在神经心理科或者神经内科的医师,进行综合的分析判断来进行;2、分离焦虑症:也就是学生在家时候睡得着,到了学校住宿就睡不着,这个叫分离焦虑症。通过心理疏导和家长适度陪伴,就可能慢慢好转,随着时间的延长,家庭、老师、同学的帮助,心理治疗就够了,如果心理治疗无效,也可以短时间口服非苯二氮卓类的新型助眠药物,比如右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦等;3、偶尔失眠:只是在考试来临的时候,压力比较大的时候,偶发入睡困难,也口服有镇静催眠作用的新型镇静催眠类药物,如右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦,还可以配合心理疏导,就可以改善症状。
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