控制血糖不能吃的食物主要是糖类，如含糖饮料或者是糕点类食物。作为一个糖尿病患者，血糖控制比较理想，含糖的饮料和含糖的糕点不要吃，不是说不能吃，如果说吃了以后，肯定会使血糖偏高。如果特别喜欢吃含糖的糕点，以品尝为主，如吃1-2口，要注意监测血糖，并且在下一餐吃饭的主食里将这份点心的热量扣减。但是含糖的饮料绝对不要喝，因为含糖的饮料里绝大多数是单糖，吃到体内以后迅速升高血糖，也迅速刺激胰岛功能。本已经受损的胰岛功能在血糖的刺激下，工作负担会进一步加重，使胰岛功能进一步受损，不利于血糖控制，也不利于胰岛功能的保护。而且含糖的饮料喝到体内后没有益处，除非特殊的情况下，患者出现低血糖，例如心慌、手抖、乏力、出汗，又用了降糖的药和胰岛素，没有及时进餐，体力消耗也比较大，还要用简单的仪器测末梢血，确认血糖比较低，才可以喝含糖饮料，目的是纠正低血糖，不让低血糖进一步的加重。除此以外，都不应该喝含糖饮料，口干的时候喝矿泉水，或白开水、茶水。另外主食也是升高血糖的主力军，一般精白米面这种精加工的碳水化合物做成的主食，要控制量去吃，不是不能吃。最好主食里加有藜麦、燕麦、玉米和杂豆类，大大降低了主食的升糖指数。所以糖尿病患者在控制血糖的时候，一定要不喝含糖饮料，除了低血糖的特殊情况以外，其他的含糖糕点以品尝为主，主食的部分要掺杂粮限量吃。