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婴儿服用钙和维生素D3的顺序

参与医生

哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
婴儿钙和维生素D3的服用顺序,在临床上并没有严格的要求,并不是先吃钙或者是先吃维生素D3,对于这两种维生素和矿物质的吸收会产生非常明显的影响。一般服用钙剂时,建议在婴儿睡觉之前或者是两餐之间,相对来说对于钙质的吸收要好一些。睡觉之前服用钙,是因为睡觉之前是血钙浓度最低的时候,这种情况下吃钙能够最大限度的促进钙吸收。两餐之间吃钙,能够降低食物对钙吸收的干扰,也能够最大限度的完成钙的吸收。而维生素D3并没有明显的时间限制,可以跟钙一起吃,也可以间隔开,并不影响钙的吸收。因维生素D3是脂溶性维生素,在体内半衰期比较长,而且存留的时间也比较长。一般在临床上服用维生素D3和钙时,维生素D由于食物当中含量相对来说比较少,所以如果婴儿在日照时间不足的情况下,就要每天给予预防量的维生素D3。一般食物当中含有的钙质相对来说已经非常丰富,如果婴儿每天从食物当中获取钙已经能够满足生长发育的需要,就不需要额外的口服钙剂。所以这种情况下,只有在婴儿存在有钙缺乏症状的时候,才建议额外口服钙来补充。
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