首先提肛运动不仅不会加重前列腺炎，反而会起到治疗前列腺炎的作用。因为前列腺炎的发病机制里较重要的原因，是由于长期久坐和反复刺激前列腺，导致充血无处释放或回流过慢，从而引起无菌性炎症的发生，白介素和白三烯等炎症因子的聚集，导致前列腺炎的发作。因此建议前列腺炎的患者经常进行提肛运动，因为提肛运动可以有效的锻炼盆底肌群，包括括约肌、提肛肌、泌尿周围腺体的肌肉，从而达到加快前列腺周围组织器官的供血、供氧的比例，从而减少前列腺炎的发作和治疗前列腺炎的症状。因此在临床中建议患者每天定期进行提肛运动，通常提肛运动基本上是在6-10秒，即患者提住肛门，每次肛门收缩的时间是在6-10秒后放松，这样是1个，一组是10个，每天需要做10-20组的锻炼强度，会在短期内，如数月内使前列腺功能、盆底功能和性功能得到相应提升。