收藏 手机看

分享

为什么天天睡觉还是困

参与医生

上海长征医院 彭华 主任医师
天天睡觉还是困通常有以下原因:1、睡眠习惯不佳:白天的睡眠和夜间的睡眠不同,如果白天睡眠较多,夜间睡眠较差,夜间睡眠会清扫脑内垃圾、改善记忆力、增加免疫力、分泌生长激素,白天的睡眠只有浅睡眠,无法做到夜间睡眠的功效,所以黑白颠倒的睡眠或晚上睡不好,白天睡,会再次造成晚上睡眠不好,属于恶性循环;2、疾病影响:如果天天睡觉,睡眠较多仍感觉困,可能存在脑供血不足,或者部分促使睡眠增多的疾病,比如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、发作性睡病、部分失眠症等,本身会引起不可抑制的瞌睡,造成白天睡眠增多,影响夜间睡眠。患者要根据睡眠增多的原因进行鉴别,进行针对性治疗。
相关视频