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吃什么养咽喉

参与医生

华中科技大学同济医学院附属协和医院 杨阳 副主任医师
润养咽喉的食物,可以分水果和中草药,水果例如西瓜、梨子、枇杷、柚子、金桔等含有丰富的维生素C。而且有利咽、润肺、止咳、降躁甚至利尿的作用,对咽喉部是较好的。知道的有蜜炼枇杷膏、冰糖雪梨膏,在咳嗽时可以加一些川贝,可以有效的缓解咽干、咽痛、咳嗽的症状。其次是中草药,蓝芩口服液、金嗓利咽胶囊中,均有一些这样的成分,比如板蓝根、罗汉果、金银花、二花、玉蝴蝶、麦冬等中药。在家里当作茶喝,可以起到利咽、清燥、止咳、润肺的功效。但是平时要注意,改变饮食生活习惯,如果是咽喉反复发炎的患者,忌辛辣刺激食物,尽量少饮酒,不要过多的喝咖啡、浓茶,多饮水对咽喉部也是很好的保健。
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