润养咽喉的食物，可以分水果和中草药，水果例如西瓜、梨子、枇杷、柚子、金桔等含有丰富的维生素C。而且有利咽、润肺、止咳、降躁甚至利尿的作用，对咽喉部是较好的。知道的有蜜炼枇杷膏、冰糖雪梨膏，在咳嗽时可以加一些川贝，可以有效的缓解咽干、咽痛、咳嗽的症状。其次是中草药，蓝芩口服液、金嗓利咽胶囊中，均有一些这样的成分，比如板蓝根、罗汉果、金银花、二花、玉蝴蝶、麦冬等中药。在家里当作茶喝，可以起到利咽、清燥、止咳、润肺的功效。但是平时要注意，改变饮食生活习惯，如果是咽喉反复发炎的患者，忌辛辣刺激食物，尽量少饮酒，不要过多的喝咖啡、浓茶，多饮水对咽喉部也是很好的保健。