感冒时可以吃腊肉。腊肉性温平，含有丰富的蛋白质、少量的脂肪，以及多种维生素，以维生素A和B族维生素为主，所以感冒时吃腊肉没有任何禁忌。腊肉在腌制的过程中，一般先用盐腌透，所以含有大量盐分。感冒时，尤其是丢失大量液体，同时会丢失大量电解质，所以吃腊肉会帮我们补充电解质。感冒通常是从鼻腔、咽腔感染感冒的病毒，或者细菌，感染使身体变得脆弱、乏力、发热、鼻塞、流涕、咳嗽、嗅觉丧失、味觉丧失。此时，腊肉带有非常强的食欲的诱惑性，所以感冒时可以吃腊肉。除了腊肉，要多摄入含有膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，保持充足睡眠，根据病情服用控制感冒的药物，以及控制症状和对因治疗的药物。如果病情控制不住，应该及时到医院就诊，以免延误病情。