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得糖尿病能吃红心火龙果吗
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首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
糖尿病患者在血糖控制在相对稳定的情况下,可以吃红心火龙果。红心火龙果的含糖量是12%-16%,糖尿病患者血糖控制基本达标,是指空腹血糖应控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。此时除可以吃红心火龙果外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、百香果、西瓜。但需要注意,吃的时间是在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖升高。小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃1个,大的水果吃一半,红心火龙果一般比较大吃一半或者1/3,上述是糖尿病患者吃红心火龙果和水果的原则。若患者血糖控制不达标、数值很高,不建议患者吃水果,可吃一些不升高血糖的食物,包括黄瓜、西红柿。只有血糖控制在相对正常范围内时,吃水果才安全。
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