实际上减肚子上的肉的方法也比较多，因为肚子上的肉形成的原因很多，大部分是因为肥胖造成。当然，这个肥胖，有些是在体表的脂肪，有些是在腹内或者是脏器内的脂肪，治疗方式也不一样，治疗分析如下：1、体表脂肪：对于一些体表的脂肪，肚子体表的肉或者脂肪，如果通过运动锻炼和节食不能很好地去除，可以做吸脂减肥手术或者吸脂术，可以很好地把体表和肚子上堆积的脂肪抽吸，达到减肚子的作用，效果较好，而且治疗以后也很少会出现反弹；2、脏器内脂肪：但是对于一些肚子大的原因，如肚子上的肉是因为脏器内脂肪多造成，尤其对一些啤酒肚或者男性患者而言，很多原因并不是体表的脂肪，实际上是体内的脂肪造成。可能吸脂手术效果就不好，还是要进行体育锻炼和减少饮食，通过节食和体育锻炼达到减脂的目的，才能够改善腹部或者肚子大，或者腹部赘肉的问题；3、腹部松弛：有些患者还有腹壁松弛的问题，这个可能也要进行锻炼，或者严重时可能要做腹壁整形术，才能达到很好的效果。