开心不起来要看程度和持续时间，有一种疾病与开心不起来相关，即抑郁，指至少持续2周情绪低落，此时间内基本处在情绪低沉、低落、开心不起来的程度，如果比较严重应该就医，由专科医生判断是否为抑郁。抑郁的其他表现包括兴趣变化，精力、体力变化等。如果患抑郁要遵医嘱，以科学的姿态应对，可能需要心理治疗、体育运动、药物干预等。如果没有患抑郁，并不是持续2周情绪低沉，基本与日常生活、环境压力、不良事件等有关，可能某些事件打击，使自身开心不起来，待事件过去、平复，会逐渐好转。持续慢性压力，短期内无法接受或没有较大幅度的改善，可能需要耐受或者持续存在此压力中。此时要学会与压力相处，可以求助心理咨询师或心理治疗师，进行心理工作，提高应对能力，应对困难和困境。