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什么纯牛奶适合小孩喝
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首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
一般市面上正规厂家生产,且符合食品药品监督局规定的牛奶,孩子都可以选择饮用。牛奶一般适合1岁以上正常进食的孩子饮用,1岁以下的孩子建议母乳喂养或配方奶喂养。一般孩子断母乳后,进食能力会明显增强,且萌出的乳牙越来越多,可逐渐向成人的饮食习惯过渡,选择食用较软的米饭、面条,甚至碎菜等,饮用正规的牛奶。牛奶含有较丰富的蛋白质,而孩子的生长发育,包括身高增长、体重增长、器官成熟等,都需要蛋白质参与。同时牛奶中含有的蛋白质属于动物性蛋白,是优质蛋白,所以孩子断母乳后,可以长期饮用纯牛奶。此外,牛奶中含有丰富的钙,所以孩子在生长发育过程中,只要每天保证500ml奶的摄入量,即能够满足孩子对钙的需要,此时只需补充充足的维生素D,无需单独补充钙片。
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