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小孩晚上睡不安稳是什么原因

参与医生

哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
孩子晚上睡觉不安稳的常见原因如下:1、可能孩子白天玩得过于兴奋、受到意外惊吓,或者观看具有刺激性的动画片以及听具有刺激性的故事,导致入睡后大脑皮层兴奋性较高,从而出现睡觉不安稳。若及时去除诱因,此类情况可以得到改善;2、孩子入睡前可能进食过多、过杂、生冷的食物,导致出现积食及胃肠功能紊乱,从而引起夜间睡眠不安稳。此时应及时改正此不良习惯,同时口服肠道益生菌,肠道功能改善后,此类现象可以得到缓解;3、部分孩子可能因为缺乏维生素D或者钙导致佝偻病,此时由于大脑皮层兴奋性增高,可以引起睡觉不安稳;4、若孩子睡觉时环境温度过高、光线过亮、室内过于嘈杂,同时也可能导致孩子睡觉不安稳。
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