范冰冰对瓶吹 过量饮酒易忧郁痛风

4.骨质疏松

过量饮酒是骨质疏松的一个重要危险因素。酒精影响维生素D的产生，从而减少钙的吸收;酒精影响钙的代谢平衡，使骨质中钙含量减少;长期过量饮酒会影响雌激素或雄激素的产生，从而减少骨质的形成。

5.痴呆

随着年龄增长，大脑平均每10年萎缩1.9%。过量饮酒会加速大脑的萎缩，导致痴呆，包括记忆力减退、判断力减退、解决问题的能力减退、执行力减退、计划力减退等。

6.肿瘤

人体多个器官对酒精极为敏感。只要喝一点儿，也会导致器官中枪，增加患癌风险。医学研究显示，酒精和7种特定肿瘤有强“联系”，包括口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。只要你喝了，这些肿瘤都会缠上你。

喜欢饮酒的人注意这五点

1.每日摄入酒精不能过量。若女性每日饮酒20克、男性80克以上，发生慢性病的发病率会明显增加，若每日饮酒大于160克且持续10年以上者，60%的人会肝硬化。

2.喝酒后不要妊娠，这样会影响胎儿发育。

3.患病毒性肝炎的病人，半年内不要喝啤酒(含酒精4%～12%)，更不宜喝白酒。

4.有慢性疾病，如糖尿病、慢性肾脏疾病、血液病、消化道疾病等，也不适合饮酒。

5.绿豆、芹菜、醋、蛋清、生萝卜、水果等有助于解酒。