高血脂降不下来？试试饮食疗法
加入有嚼劲的食物
食物中加入根茎、魔芋等嚼劲大的食物，可以防止吃得太快和太多，而且还能增加饱腹感，对预防饮食过量很有意义。
先从低热量的食物开始吃
吃饭时，先吃热量低的蔬菜类、海藻类等食物，或者从血糖生成指数低的食物开始吃也可以，最后吃米面食物，这样饱腹感容易尽早出现，吃得也就相对少了。
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