轻敲这部位 轻松缓解久坐族便秘症状
如今，随着工作的需要，久坐族越来越多。虽然不少人羡慕久坐族的工作轻松，不过长期坐立，也会带来很多健康隐患，便秘就是其中最常见的一种。那久坐族出现便秘怎么办呢?
坐班族轻敲胆经防便秘
在中医理论中，“少阳为枢”，足少阳胆经上下贯空身体，就像掌管门户开合的连接轴一样，是气机升降出入的枢纽，对各个脏腑功能都有调节作用。大腿外侧正是其循行之处，轻敲此处，可刺激胆经上的穴位，使血气上升，保证肝、肺等重要脏器得到滋养。此外，肝和胆相表里，对胆的调理有助清肝火，改善口苦眼干、胸胁疼痛等肝郁症状。
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