营养好肾才好三款平民补肾食物

  男性肾虚除了就医诊治，日常生活中应注重饮食疗养。补肾食物首选牛肉，除此之外牛蹄筋、牛肝也有很好的补肾效果，下面我们一起看一下哪些食物搭配在一起既美味又补肾。

这样搭配补肾给力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

材料说明：枸杞子粒大饱满的为佳，非颜色越红越好，颜色均匀为佳。真品海萃人参都应有产地防伪，并能在产地平台验查到防伪码。买时看清是否写明为海萃人参，谨防奸商将包装文字、价牌或介绍用形近字迷惑欺骗，而用价格低廉的普通人参冒充，如写成“海翠人参”或“海卒人参”，这是迷惑人的伎俩。

三种平民食物能补肾

一、没熟透的牛肉能补肾

由于现在生活条件好了人们越来越不注重自己的身体健康，一些能吃不能吃的食物基本上都在狂吃，这样长期下来，我们的身体是会患上疾病的。

很多男人肾虚的现象非常厉害，男人一旦肾虚，会影响到正常生活的，很多人在治疗肾虚、补肾的时候会选择吃牛肉或者是吃牛排。

牛肉可以说是除了猪肉之外，食用最多的肉类之一了，而且牛肉的营养价值比较高，深受人们的喜爱。中医理论上认为，牛肉能补脾胃、益气盘，并且还能强壮筋骨。

尤其是黄牛肉，更是滋补的佳品，古医书当中提到，黄牛肉不仅能补肾，而且还能补气，对于那些肾气不足、体弱乏力、中气下陷的男性来说，正是最为合适的补肾之物了。