产后失眠怎么办六招助你安然入睡
女性第一次做妈妈，由于缺乏经验，加之心理恐惧，容易出现产后失眠，时间一长会导致体重增加，严重情况下会引发产后抑郁症，环境改变和不良生活习惯是失眠的主要原因之一，那产后失眠该怎么办?
产后新妈妈为什么会失眠?
1、产后伤口疼痛难眠
新妈妈经历了剖宫产或是自然分娩有侧切伤口，也是影响新妈妈睡眠的一个重要因素。在分娩后的最初几天，新妈妈的夜间睡眠很大程度会被伤口的疼痛所折磨。
支招：在医院的最初几天，医护人员会密切关注新妈妈的产后伤口情况，并定时护理伤口，新妈妈可以转移一下注意力，试着听听音乐，疼痛很快就会过去，相信过了最初的几天，新妈妈就会安然好眠。
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