帕金森趋向年轻化 四个前兆要重视

工作

轻微的抖动或动作迟缓并不至于阻碍您工作的进行。相反，整日枯坐在家反而会加速僵硬的生成。尿频：这是很常见的帕金森病症状。如果您能在晚餐之后不再喝东西，或在床边放个便器可能有点帮助。

便秘

尽可能保持正常的排便功能，减少对泻药的长期依赖。多摄入粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、花菜、莴苣和橘子。如果这些方法仍不奏效，可试用蕃泻叶、果导等泻药。

穿着

穿衣时要坐在舒适的椅子上穿，选择容易穿脱的宽松衣服，这些衣服应该开襟在前面，不适合穿套头衫。选用不用鞋带的鞋子，避免选用橡胶或生胶底的鞋子。

卫生间

浴室对平衡不好的人来说是相当危险的地方，因为许多表面都很湿滑，请在浴缸内或淋浴地板上铺一层防滑的东西——如长条状或一整片的橡胶垫;在马桶和浴缸处设有安全扶手便于抓扶。另外在浴缸中放置一张防滑的矮凳，则可让您坐着淋浴。

看来预防帕金森疾病要从生活的方方面面着手，养成良好的生活习惯，控制好饮食结构，才能保证身体健康，远离疾病。