马齐菜有哪些功能

马齐菜只不过是一种民间的称呼，从专业的角度来说它就是荠菜马齿苋，它的身影也并不是不多见，甚至很多地区的野外就有。如今，市场上我们也经常可以见到马齐菜的踪迹，人们喜欢吃马齐菜做出来的野味。其实，马齐菜除了口感好吃，它也是一种营养非常丰富的食物，而且有很多治病的功能哦！

马齐菜营养分析

营养成分：每100克芥菜中，含水分97.6克，蛋白质2.6克，脂肪0.3克，碳水化合物3.1克，粗纤维1.2克，灰分L0克，钾210毫克，钙80毫克，钠38.9毫克，镁24毫克，磷47毫克，铁3.2毫克，锰O·42毫克，锌0.7毫克，铜O.08毫克，硒0.7微克，胡萝卜素0.3l毫克，硫胺素O.03毫克，核黄素0.1毫克，抗坏血酸51毫克，尼克酸0.7毫克。

药用功效：宣肺豁痰，温胃散寒，明日利窍。主治感冒无汗、腹胀气滞、耳目失聪、便秘。

饮食禁忌：芥菜含大量粗纤维，不易消化，小儿消化功能不全者不宜多食。凡发热疮疡、便血者不宜食用。