一杯菊花茶 堪比百味药

菊花是我们日常生活中较常见的一种中药材，含有十七种身体所需要的氨基酸，维生素和微量元素的含量都很丰富，并且菊花泡水还能缓解上火情况，淡淡的菊花味也让很多人情有独钟，而且经常用菊花泡水喝对身体能够起到非常好的保健作用。

不过，想要让菊花茶有益于身体健康，我们不仅要知道菊花的功效，也一定要知道菊花泡水喝的禁忌，这样才能够更好的起到保健作用。

菊花泡水喝的功效：

1、清肝明目

据古代医术记载，菊花味甘苦，性微寒，有祛风散热、清肝明目和解毒消炎等作用，可以缓解上火引起的口干、咽喉疼痛等，对肝火旺盛导致的眼干疲劳也有较好的疗效。

2、治风热感冒

菊花泡水可缓解感冒风热，菊花对人体的中枢神经系统有镇静作用，同时，菊花茶香气清新，提神醒脑，也具有一定的放松神经、舒缓头痛头晕的功效，还有预防耳鸣的作用。

3、降血压、抗癌

现代医学研究证明，菊花可以降血压、抗癌、增加血管活力和杀菌的作用，能增加人体钙质、调节心脏功能、降低胆固醇，可以预防流行性感冒。