身体水肿？不妨多吃6种利尿食物

当患上膀胱疾病以及肾脏疾病时会导致人们排尿困难，从而引起身体水肿，此类人群应该多吃一些具有利尿的食品，增加尿液，从而把身体中多余的水分排出体外，利尿的食物都有哪些呢。

身体水肿难看怎么办？不妨多吃6种利尿食物

1、薏米

西瓜里面含有瓜氨酸等氨基酸，具有利尿的效果，同时也能够辅助治疗肾脏疾病，能够缓解高血压、心脏病所引起的浮肿。薏米具有健脾利湿的功效，能够促进全身的血液循环，提高水分的新陈代谢速度，同时也能够利尿消水肿，把身体中多余的水分排出体外。

2、柚子

柚子属于低热量的水果，里面含有大量的钾离子加能够排除身体中多余的钠以及水分，具有消水肿的效果。把柚子肉取出来和少量的水放在榨汁机里面榨成汁，如果觉得非常酸的话，不妨加入适量的蜂蜜来加强润肠以及排毒的效果。