如何帮助孩子长高？影响孩子长高有四因素
要把握住这二个关键时期，就需要多注意一些影响到身高的因素。
一、饮食：孩子在这二个时期的饮食营养一定要均衡，尽量的避免挑食，尤其是需要加大对钙质的补充，这样对长身高较为有利，但是也是需要适量，不能让身体过于瘦弱，同样也不能过于肥胖，这也会影响到身高的。
二、睡眠：睡眠对身高的影响，主要通过生长激素起作用。生长激素在白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1～2 小时左右达到高峰，分泌量是白天的 3 倍左右。睡眠不足，会影响生长激素的分泌。
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