这个姿势上网 全身受伤害
驼背
有时候看电脑，不经意间就弯腰驼背，会让背部酸痛，感觉劳累。建议坐姿保持三个90度：上半身保持颈部竖直，两肩自然下垂，上臂贴近身体，肘部屈曲90度操作键盘或鼠标；下半身腰部靠在椅背，保持挺直，腰部和大腿成90度；膝部自然弯曲90度，双脚平放在地面。当然，长时间保持一个坐姿身体也会累，偶尔放松一下也并无不可。
眯眼皱眉
长时间盯着电脑屏幕，难免眯眼、皱眉，面部肌肉处于紧张状态，会加速面部衰老。因此，要保持正确坐姿，调整电脑屏幕至自己能轻松看清的距离。
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