- 问
- 得了抑郁症能否自我调理？
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20岁
2014-08-19 10:40 浏览8704次
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病情描述：
我非常爱我的女朋友，可是这段时间因为一点小事，女朋友就跟我分手了，心里非常非常的悲痛，到现在总是调整不过来，总是感觉心里压抑，悲观，我怀疑我是得了抑郁症，抑郁症能否自我调理呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，首先，我们的抑郁症患者应该树立自信心。我们也应该注意做好日常的生活安排，患者要尽量利用好自己的时间，别让自己太轻闲。即使你在工作上没有压力，也要经常给自己充电，多学习一些新的东西，让自己以后的发展空间更宽一些。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
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