- 问
- 抑郁症的患者怎么改善好呢？
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30岁
2015-04-15 02:15 浏览9090次
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病情描述：
我学了很长时间，就是为了进一家比较好的公司。可是我努力这么久，还是没有面试上，我特别的伤心。最近我不愿意出门了，也不爱说话了。家人很担心我的身体，就带我去医院看了。医生说我是抑郁症。我想知道这个病怎么改善好呢。想得到怎样的帮助：抑郁症的患者怎么改善好呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁患者可以多出去走走，不要天天窝在家里，并且可以去上上心理课，提高自己的心理能力，并且多吃水果能有效的缓解自己的情绪，并且可以经常出去锻炼身体，参加运动项目，提高心情愉快。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2.明确你的价值和目标：再有就是周末或者假期，多去外面散散心，换个环境。祝你早日康复。
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