- 问
- 抑郁症的病人怎么样进行自我调养？
-
52岁
2015-04-22 04:29 浏览5951次
-
病情描述：
最近一直就身体不好的厉害，而且还我有了严重的失眠情况了，到现在也是一直就不开心的厉害的，有的时候还会悲观的没有活下去的想法了，后来老公就和我到医院看了医生了，医生说我得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：请问，抑郁症的病人怎么样进行自我调养？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
