排骨炖萝卜的营养价值

萝卜同白菜堪比最亲民平价的蔬菜，不论城市农村餐桌上都少不了他们，家里来客人了做个排骨炖萝卜才是敬意满满，现代生活的压力大工作繁忙，常常使人感到身心疲惫而且睡眠不好导致皮肤灰暗，要有好的肤色需要好的心情，还需要靠细心调养，多喝汤就可以在一定程度上缓解这些症状，排骨炖萝卜的营养价值都有哪些？

排骨炖萝卜的营养价值

在炎热的酷暑，这时候喝些萝卜排骨汤，有很好的降暑消渴的作用。萝卜是很好的入汤食材，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。在挑选萝卜时，应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜萝卜，萝卜皮越细嫩光滑，做汤的口感也越好。

干燥的严冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃萝卜也可以预防感冒，这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜排骨汤，当是最受欢迎的。

以上介绍了白萝卜排骨汤的功效，食用它的功效主要体现在白萝卜里面，而食用排骨可以促进我们促进骨骼的成长，对于一些孩子来说也是非常好的食物。还可以帮助孩子调理和治疗他们厌食的症状。当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。