感冒发作时的饮食
发布时间：2016-04-08 来源：中华康网
感冒是一种自愈性疾病，多发于各类人群、季节交替时易发病，患者常见的症状为发热、头痛，还可伴随流鼻涕、打喷嚏等症状，有的患者会表现为食欲减退，消化不良等消化系统症状，此时除了要注意多喝水，在患者饮食上也要注意调理，下面就看看感冒发作时候的饮食。
感冒发作的饮食一：选择易消化食物。选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
感冒发作的饮食二：饮食不宜太油腻。饮食宜清淡少油腻，既满足 营养 的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
感冒发作的饮食三：水分供给须充足。保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
感冒发作的饮食四：防维生素缺失。多食含维生素ｃ、ｅ及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
感冒发作的饮食五：饮食宜少食多餐。饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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