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生活中怎么预防白内障呢?

    发布时间：2015-06-24   来源：中华康网   

　　生活中怎么预防白内障呢?白内障是很多人常见的眼部疾病，该病的危害非常可怕，不及时治疗还会导致患者失明，给患者带来了非常的困扰，那么怎么预防才能避免白内障的出现呢?这是很多人都非常想了解的事情，下面我们还是一起了解下吧!

　　专家表示预防白内障的主要方法：

　　1、白内障的预要避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。

　　2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者对于白内障的预防应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　3、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，不易动怒;培 养对养花，养鸟，钓鱼等有益兴趣来陶冶情操，白内障的预防要多与年轻人交谈，保持心情开朗，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　4、营养平衡的饮食：白内障的预防宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。多饮水，少吃盐，平时多食鱼类。

　　5、除了特殊治病需要，白内障的预防要尽可能避免服用某些诱发产生白内障的药物(如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪等)。

　　6、长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实，白内障的预防应及早戒烟。

　　以上就是专家针对预防白内障的方法为大家做出的详细介绍，希望以上的信息可以对大家起到一定的帮助。专家表示，只有了解预防白内障的方法才能彻底远离白内障的折磨和危害，但是如果出现了白内障的情况一定要选择正规医院治疗。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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