导航

白内障

首页> 眼科> 白内障> 寿命

生活中应该怎么预防白内障呢?

    发布时间：2015-12-03   来源：中华康网   

　　对于户外工作的人来说，就很容易造成白内障，主要原因就是因为这类人群经常会受到阳光和紫外线的强烈照射，导致白内障的几率会比较高，所以预防就显得尤为重要了，那么我们生活中应该如何预防白内障呢?

　　1、首先，我们预防白内障应该注意尽量避免紫外线，这样就需要患者禁止长期以及大量紫外线的照射，太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此老年在太阳光强烈时出门应戴可防紫外线的太阳镜。

　　2、生活中预防白内障的发生还要多多补充水分，一定不要使自己脱水，当我们脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常物质，损害晶状体，导致白内障发生;而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，应该及时补充水分。

　　3、生活中预防白内障我们更多的是要注意饮食上的营养，所以希望大家平时要加强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物，多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果;多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜;多吃鱼类等富含蛋白质的食物。

　　4、生活中怎么预防白内障呢?我们预防白内障还要做的是哪些呢?专家介绍说，糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。还要尽量避免白内障易感因素，如晶状体对各种电离辐射敏感等因素。

　　我们应该也清楚了生活中应该如何预防白内障吧，希望大家按照我们上面所讲述的方法，积极的采取措施进行预防，同时还应该保持充足的睡眠和乐观的心态，这样就可以远离疾病给我们带来的困扰了。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
白内障常见症状 
白内障是一种很严重的眼科疾病，它严重的影响了人们的生活。所以白内障患者每天都苦恼着白内障带给他们的不便，患者到底苦恼的白内障有什么具体症状呢?下面小编简单介绍一...
    热门阅读
远离白内障的饮食
老年性白内障的家庭...
    合作医院
    北京协和医院
    东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
 马上咨询
    北京同仁医院
    北京市东城区东交民巷1号
 马上咨询
    北京儿童医院
    北京市西城区南礼士路56号
 马上咨询
    热点排行

      免费提问