治疗脑供血不足的偏方有哪些
发布时间：2016-04-05 来源：中华康网
供血不足给患者的日常生活带来了很多影响，经常头晕，难受，不能做一些激烈的运动，所以日常一定要做好护理工作，下面就为大家介绍脑供血不足饮食。
脑供血不足的饮食疗法
1、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。
2、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。
3、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。
温馨提示：脑供血不足的注意事项：睡前一杯水，早睡早起;适当锻炼，一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
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