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孕妇血糖高吃什么零食
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首都医科大学宣武医院 周齐 主任医师
孕妇血糖高时,可选择少油、低糖的杂粮饼干,甚至可用坚果来进行补充。尽量避免吃膨化食品、油炸食品,以及有甜味剂的食品。妊娠合并糖尿病一旦诊断成立,就应设定总入量,由专业营养师给孕妇测定总能量的配给。专业营养师测定总能量配给后,建议妊娠合并糖尿病的孕妇,一天中少食多餐,尽量分为6餐较为合适。早餐可占到总能量的20%,加餐可占到10%,中餐可占总能量30%左右,可再加一餐占10%,晚餐同样可设定为占总能量的30%,按照10%进行加餐。孕妇应按照配给少食多餐,一次性吃7-8成饱,不能过多,即虽次数增多,但总能量不要增加。此时可用杂粮饼干、坚果、牛奶等零食,作为中间的加餐,进行服用,但均要在总能量的摄入范围内。
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