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做家务是不是等于在运动

参与医生

安徽中医药大学第二附属医院 朱艾迪 主管护师
糖尿病属于临床常见疾病,是由于胰腺功能受损,胰岛素分泌相对或绝对不足而导致机体血糖升高的一类疾病。做家务属于轻体力劳动,运动无连续性、无蓄积效果,消耗热量较少,无降糖效果。临床建议糖尿病患者晚餐后进行户外运动锻炼,如跳舞、走路、打太极拳等舒缓运动,避免饭后立即平卧,可使血糖降低,应避免空腹晨练。日常生活中可增加行走时间、多攀爬楼梯,利用零碎时间达到运动效果,对血糖的控制也有一定帮助。
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