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西柚含糖量高吗,糖尿病能吃吗
- 西柚含糖量高吗,糖尿病能吃吗
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山东省立医院 韩文霞 主任医师
西柚有一定的含糖量。西柚作为一种水果,糖尿病患者如果血糖控制得比较合理,可以选择吃一些低升糖指数、水分比较大的水果,比如西柚,甜度不高、水分比较大。但是如果糖尿病患者血糖控制得不好,血糖比较高,就尽量不吃含糖的水果。因为水果一般含糖成分比较高,只是在含糖成分比较高的种类里选择低升糖指数的,所以如果血糖本身比较高,暂时不要吃水果,包括西柚在内。糖尿病患者在选择食物时,一定要注意两个很重要的点,第一要注意血糖水平,是比较高还是比较合理;第二要看选择的食物是低升糖指数还是高升糖指数。通常若能考虑到两点,则在选择食物时相对安全。
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