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孕妇妊娠糖尿病可以吃西瓜吗
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首都医科大学宣武医院 周齐 主任医师
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孕妇妊娠糖尿病可以吃西瓜,但是需注意量。西瓜因为汁水丰富,所以是孕妇喜爱的水果,西瓜的GI,引起血糖升高的指数是72,相对较高。但是西瓜中含的碳水化合物较低,100g西瓜仅含8.1g,所以其GL指数较低,GL是反映摄入食物后对血糖的影响程度。所以西瓜对血糖的影响较低,适量摄入可以起到较好的作用,100g所含的热量也不高。通常推荐妊娠合并糖尿病的患者,食用苹果、梨、桃子、草莓等,低GI、低GL的水果较好。既能提供充足的维生素、纤维素,也对血糖的波动影响较低,所以可以适量食用。
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