瘦大腿的方式主要如下：1、保守方式：主要通过控制饮食和运动，控制饮食主要是减少热量、能量的摄入，摄入减少后大腿才能够逐渐变瘦，因为比较小的一块面包片，可能通过长时间的运动才能消耗能量，还可以通过全身的运动以及腿部的运动使大腿变瘦；2、手术方式：比较简单的就是抽脂手术，将大腿多余的脂肪抽吸出来，从而起到瘦大腿的目的。如果同时皮肤较多，可以通过手术切除，将此处的脂肪和皮肤切除，进行大腿塑形。如果全身其他部位都胖，这时保守治疗无效，可以通过胃减容手术使胃的体积减少，摄入的食物热量就会减少，从而起到全身变瘦的目的，其中也包含大腿。如果采用整形手术，建议病人在手术前到医院咨询正规的整形美容科医生，才能使手术的风险降到最低，获得比较大的收益。