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小孩补锌的方法

参与医生

北京大学第三医院 魏玲 主任医师
锌在人体的含量比较低,被称为微量元素。锌缺乏可造成儿童反复的呼吸道感染、抵抗力比较差、反复的口腔溃疡和异食癖,即吃些不该吃的东西,还可以引起神经系统疾病,比如多动,影响智力发育。锌缺乏常见于挑食、营养不良的孩子,比如不吃瘦肉可能造成锌缺乏。如果锌缺乏不多,则可以适当的从饮食纠正,比如多吃瘦肉、动物的内脏、蛋黄或者坚果类等含锌比较高的食物即可。儿童锌缺乏比较多且出现了症状,就要服用药物,比如葡萄糖酸锌口服液、甘草锌口服液或者硫酸锌口服液等锌制剂来补充锌。锌补充正常以后还要继续再补1-2个月,相当于补充体内储存的锌。
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