1岁宝宝脾胃不好的调理方法主要有以下几点：一、生活调理：1、尽量避免一次进食过多，因为本身脾胃较弱，一次进食量特别大会造成胃肠蠕动、胃肠负担加重，导致脾胃更差；2、进食次数有一定的规律性，很多家长认为进食量少就要增加喂食次数，此种行为会加重胃肠负担，使胃排空时间减少，是不科学的喂养方法。1岁宝宝尽量科学喂养，一日三餐的同时适当喂牛奶，此时营养基本足够，不要过于频繁地喂养；3、尽量减少脂肪、肥甘厚腻的食物摄入，对脾胃的调整有好处。二、药物调理：脾胃特别不好的宝宝可以在医生指导下使用益生菌，或中药健脾胃的方法进行调节，对脾胃不好的情况会有帮助。