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糖尿病人能吃三氯蔗糖吗
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首都医科大学宣武医院 鲁梅花 主任医师
糖尿病病人可以吃三氯蔗糖。三氯蔗糖是一种新型甜味剂,以蔗糖为基础原料提炼而成。三氯蔗糖的甜度相当于蔗糖的600倍,而且基本上没有热量,也没有太大的毒副作用,完全可以食用。但是三氯蔗糖是甜味剂,通常不会单独食用,都是添加到食品里。不能因为三氯蔗糖没有能量,就放心食用所有含三氯蔗糖的食品。如点心里添加了三氯蔗糖,糖尿病人可以吃。但是点心是淀粉类食物,碳水化合物非常高,过量食用仍然会显著升高血糖。所以只是就甜味剂而言,三氯蔗糖比较安全,但是加到食品里,一定要考虑到食品本身的热卡,即升糖指数之后,才可以适当食用。食用的时候,一定要关注到食品量,才安全,不会明显增加血糖。
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