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小孩脾胃不好吃什么食物可以调理

参与医生

中日友好医院 王志新 主任医师
小孩脾胃不好的时候,尽量给小孩吃容易消化的食物,对小孩的脾胃虚弱有调补作用。可以适当补充山药小米粥、南瓜小米粥或莲子小米粥,对小孩的脾胃虚弱有调理作用。另外,可以给小孩做土豆泥,也相对容易消化,同时有健脾胃的作用。小孩脾胃不和通常与其先天虚弱和后天脾胃运作失调有关,可能会导致脾胃问题。如果小孩吃的食物过寒或过凉,可能会导致脾胃虚寒,出现消化不好、大便问题、腹泻、脸色不佳、口气重、腹胀,以及整体面黄肌瘦的现象。对于脾胃虚弱的小孩,除了饮食调整,也要注意不给小孩吃过凉的食物,或是辛辣、高热量的食物,都可能伤害脾胃。如果小孩吃这些食物,饮食应该有规律,1天3-4餐为宜,并减少零食,过多零食也可能伤害小孩脾胃。
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