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鼻子保健操怎么做

参与医生

首都医科大学附属北京安贞医院 孙智甫 主治医师
目前并没有一套明确的保健指南,可以通过操作对鼻子的功能有提升作用,即并没有明确的鼻子保健操,改善鼻子的功能,可以通过做保健提升鼻腔加温、加湿功能,或者提升嗅觉功能。鼻腔是由外侧的鼻骨、副鼻窦、鼻黏膜共同组成,它的主要功能是通气,在通气的过程中有加温、加湿的作用。外界吸入的空气非常凉,尤其在冬天,外界吸入的空气如果直接吸入到气管、支气管,会对气管、支气管有强烈的刺激,会导致出现咳嗽等一系列症状。鼻腔内的鼻甲跟黏膜,可以起到明显的对气流加温、加湿的作用,这样吸到气管、支气管、肺泡里的气体会比较温暖、湿润,可以减轻对冷空气的刺激症状。除了加温、加湿以外,鼻腔另外的重要功能是嗅觉,它可以闻各种气味,帮助判断外界有无危险,比如有无烟味、着火,食物是否烧焦、食物是否变质等。
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