- 问
- 有什么方法可以预防抑郁症
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2014-09-14 15:51 浏览9543次
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病情描述：
我脾气不够好，一点小事情就容易激起我的火爆脾气，尽管我努力的压制自己，在念书住校的时间是我最不快乐的时候，因为一些琐碎事情激发的矛盾，我处处受寝室同学排挤，我患上抑郁症，每天都不说话不开心，整个人瘦了一大圈，我爸妈陪了我半年，我在医院积极配合治疗才治好，我不想再患上这个病让爸妈操心。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，1、每天应早睡早起、多晒太阳，晚上不要熬夜打游戏。2、让生活多些变化多参加一些社交活动、让心情更开朗。3、提醒自己喝足够的水，每天至少喝8大杯300cc的水，尤其是在忙碌的工作及运动后。4、家里面多收拾多打扫，可以适当的做些布置。5、芳香疗法。6、及时补充水分。 7、多跟朋友联系。
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