有什么方法可以预防抑郁症

       2014-09-14 15:51      浏览9543次
    病情描述:
    我脾气不够好,一点小事情就容易激起我的火爆脾气,尽管我努力的压制自己,在念书住校的时间是我最不快乐的时候,因为一些琐碎事情激发的矛盾,我处处受寝室同学排挤,我患上抑郁症,每天都不说话不开心,整个人瘦了一大圈,我爸妈陪了我半年,我在医院积极配合治疗才治好,我不想再患上这个病让爸妈操心。
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,1、每天应早睡早起、多晒太阳,晚上不要熬夜打游戏。2、让生活多些变化多参加一些社交活动、让心情更开朗。3、提醒自己喝足够的水,每天至少喝8大杯300cc的水,尤其是在忙碌的工作及运动后。4、家里面多收拾多打扫,可以适当的做些布置。5、芳香疗法。6、及时补充水分。 7、多跟朋友联系。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2344
    2014-09-14 14:53
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