- 问
- 得了抑郁症饮食上都要多吃什么呢?
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32岁
2015-03-13 02:19 浏览6316次
病情描述:
我和老公有一个女儿一直没有儿子,弄得每次老公都会生儿子的事在家里和我吵架,弄得我现在情绪很不好,人也变得很焦虑,就怕生出来儿子,后来来到医院医生检查后说是抑郁症,让平时多食粗粮。想得到怎样的帮助:得了抑郁症饮食上都要多吃什么呢?
- 答
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
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2015-03-13 03:44
- 答
你好,对于你说的情况考虑,一定要适当的宣泄自己的压力,可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k,逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己,比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间!得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
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2015-03-13 04:25
- 答
你好,抑郁症在饮食上是需要多吃含糖量高的食物,如养心粥安神粥等。药物是可以选择1乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
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2015-03-13 05:24